为助力同学们释放内心焦虑情绪，拥抱积极向上的心态，数字媒体与艺术学院于11月27日开展“暂止躁绪，重焕心光”我为同学办实事活动，学院各班学生参加。

“坏情绪暂停手册”：丢弃烦恼，拥抱快乐

活动中，学生选取明信片将自己的烦恼和压力以文字形式记录，并将其投入“树洞”，象征着学生勇敢丢弃心中的负面情绪。引导他们正视内心情绪，学会心理调适方法，以乐观态度面对生活。

“落叶寄语”：书写寄语，寄托期望

学生在校园内精心挑选落叶，书写寄语与未来期望，表达对未来的憧憬和当下生活的感悟，增进了彼此间的了解与共鸣，共同绘制一幅幅充满爱与希望的画卷。

此次活动，有助于学生缓解内心焦虑，增强心理调适能力，促进学生个人身心健康发展，营造积极向上的校园文化氛围。