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数字媒体与艺术学院开展“疫情无情人有情 凝聚力量向前行”系列活动之“疫时减压,为‘心’解忧”情绪收集活动
2022-11-11 付小凤  审核人:

为帮助同学们提高心理调节适应能力、缓解压力。数字媒体与艺术学院于11月11日在J04教学楼一楼大厅举办“疫时减压,为‘心’解忧”情绪收集活动。


活动开始前,活动负责人先在情绪箱上进行涂鸦,写上鼓励和正能量的话,放在指定位置。“情绪垃圾箱”活动现场,同学们将烦杂、扰人的情绪写在便利贴上,将便利贴扔进“情绪垃圾箱”进行情绪宣泄和压力释放,这引导同学们保持平和的心态,树立积极的信念。


通过本次活动,有效调整了同学们的心理状态,缓解了相对封闭期间同学们的焦虑心态,让健康的心态成为预防疫情的“心理疫苗”。


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